Кальмар
Содержит витамины В6, С, РР и Е, богат фосфором, калием, железом, медью и йодом. Белое мясо кальмара не содержит холестерина, кроме того в нем находится селен, способный выводить соли тяжелых металлов.
Содержит витамины В6, С, РР и Е, богат фосфором, калием, железом, медью и йодом. Белое мясо кальмара не содержит холестерина, кроме того в нем находится селен, способный выводить соли тяжелых металлов.
